冬季把红糖吃起来,改善睡眠、排毒养颜

时间:2018-01-12 20:25:35 来源:健康与养生作者:红糖点击:

导读:冬季把红糖吃起来,改善睡眠、排毒养颜2018-01-12 20:11 来源:健康与养生红糖可是名副其实的养生之王,我们的很多小毛病都可以通过
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可是名副其实的养生之王,我们的很多小毛病都可以通过它来改善女人它气色好,暖,男人它抗衰老,助勃起,但是红怎么呢?

功效

富含丰富的维生素葡萄叶酸等人体必需的物质与微量元素

01

红枣

红枣和红搭配,能够补气养健脾和胃、美容护肤。冬天喝这款,让女人不用抹腮红,皮肤里透红又润。

做 法:把红枣切开去核。用浸泡一夜,红枣连浸泡的一起放入锅中煮开。加入适量,大火煮开后小火再煮五至十分钟,即可。

02

加姜

减肥却一直不下来,千万别减肥,每天点姜吧!生姜中的姜素能有效提高新陈代谢平,加速脂肪燃烧。

冬天多喝红生姜,既能驱寒、改善液循环,又能有效缓解经之苦。还能提高睡眠质量,而且睡觉的时候脂肪也在燃烧!

做 法 :生姜洗净去皮,切碎,放入红中冲服。

03

柠檬

柠檬美容圣品,经常用新鲜的柠檬加红蜂蜜饮用,能使皮肤变得嫩有光泽,同时用稀释柠檬汁做润肤,还能美祛斑

柠檬开胃消食,促进液循环,使面部红润有光泽。

做 法:将半颗柠檬切片,放适量,注入70°左右的温,不要用。把红搅拌均匀就可以喝啦。

04

加山楂

枸杞搭配,可以缓解经期运行不畅、经、月经不调等问题。老年人常喝,还能防止因天气寒冷引起的动脉硬化。

做 法:将山楂洗净,用小刀将山楂尾部切掉。放入锅中倒入要多放,用大火煮开,等开后转为中火继续煮。等山楂煮软的时候放入红,红完全融化后山楂就煮好了。

05

加枸杞

枸杞和红起泡,可以益气补健脾暖胃,活化瘀。常喝枸杞红,还能有效改善痘痘肌肤,增强免疫功能,让皮肤状态稳定

做 法:将枸杞掰碎,与红一起用冲服。

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