高血压万万不能碰的3种食物,吃了会血压飙升,再不注意就晚了

时间:2018-01-07 22:04:49 来源:今日养生作者:高血压点击:

导读:高血压万万不能碰的3种食物,吃了会血压飙升,再不注意就晚了2018-01-07 21:41 来源:今日养生高血压病在中国是一种最常见的心血管
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压病在中国是一种最常见的心管系统疾病之一,常导致脑卒中、冠心病、肾功能不全等严重并发症。很多高压患者只知道服用降压物就万事大吉了,根本不在乎平时大的日常生活,其实这种做法是非常危险的。

压万万不能碰的3种食物了会压飙升,再不注意就晚了

1、

皮类的食物属“三高”食物高、高、胆固醇高。正常人建议不要长期食用或用其来,有心脑管类病人更要慎用,长期过量摄入可引起脂增高、动脉样硬化和脂肪肝

2、酒

饮酒可使心率增管收缩,压升高,还可促使、胆固醇等沉积于管壁,加速动脉硬化。大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高压。因此高压患者应戒酒。

3、高胆固醇食物,比如动物

其实胆固醇对我们身体是有益处的,但胆固醇过高,会导致压升高,而且有数据表明,身体里每增加一单位的胆固醇,心疾病和死亡风险就会增加30%以上,想想吧,这多可怕。一些动物的内含有较高的胆固醇,高压患者一定要远离

什么好?

柠檬

柠檬含有大量天然维生素,可以美养颜,还能减肥消脂。其实不仅如此,柠檬还被称为做降压果,它里面的维生素C能够帮助管扩张,对于降压有着特别好的效果,而且这种天然风干的柠檬片比新鲜柠檬效果更好。

茼蒿

茼蒿有“皇帝”之称,其营养丰富。茼蒿内含丰富的维生素胡萝卜素及多种氨基酸,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲,并且其所含粗纤维有助肠道蠕动。茼蒿含有一种挥发,以及胆碱等物质,具有降压、补脑的作用

普洱中的多酚、维生素C和维生素P等都是高压的有效成分。尤其多酚改善毛细管的功能,及儿素类化合物和素,都能直接降低压。

玉米须香附

玉米须、香附、菊、银杏叶、甘各3克一起冲泡5分钟即可饮用。

玉米须不仅具有很好的降压之功效,而且也具有止泻、止、利尿和养胃之疗效。泡饮用每天数次,每次25—30克。在临上应用玉米治疗因肾炎引起的浮肿和高压的疗效尤为明显。

莲子心

莲子心就是莲子中间的胚芽,其味虽苦,却具有很好的清心、降压、降脂的作用,因此高压患者不妨每天用2-3克莲子心泡饮用,还可治高压引起的晕脑胀、心悸失眠等。

赤小豆豆蔻

【原料】赤小豆、豆蔻、桂圆、百合各10克,粳米200克

制作】将豆蔻洗净切碎,与粳米、百合、桂圆一起放入锅内,加清适量,煮至米开

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