红豆薏米水不祛湿?喂,你的食材选错了!

时间:2017-12-14 11:22:38 来源:红叶健康作者:薏米点击:

导读:红豆薏米水不祛湿?喂,你的食材选错了!2017-12-14 11:10 来源:红叶健康不知从什么时候开始,“湿气重”成了一个全民关注的问题。
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不知从什么时候开始,“湿气重”成了一个全民关注的问题。而说到祛湿,你最先想到的什么红豆?薏米?没错,红豆薏米嘛!可是整天喝红豆薏米,你的湿气祛除了吗?红豆薏米,你真的会喝吗?

薏米、红豆都属于食同源的食材,的确能够起到化湿健脾,除湿功效

生的薏米、红豆都属于寒食材,其清利湿的作用更强,对于寒体质、阳虚体质或者寒湿患者并不适合

红豆、薏米你会选择吗?】

红豆又可称为赤豆,赤豆跟另一种豆子赤小豆是两种豆子,但是在中医典上,这两种豆子都统称为赤小豆。

专家告诉我们,“在医院房,这两种豆子都可以当做赤小豆来用,完全没问题。”

至于薏米,用于祛湿的薏米需要炒一下方可食用,否则起不到祛湿效果

“炒”是的一种炮制法。不经加工的薏米叫做生薏米,炒过后的薏米叫做炒薏米。

在中医看来,这是功效不同的两味

炒过的薏米,利作用会减弱,同时健脾的功能会增强;

生薏米则是利作用比较强,而健脾的功能相对弱。

红豆薏米是需要生薏米还是熟薏米,大家可以根据个人情况而定。

如果只是单纯的肿,不是脾虚,那么调养的目的就在于排,用生薏米即可;

如果是因为脾虚引起的湿气加重,那么就需要用炒薏米健脾

健脾利湿,不要只盯着红豆薏米哦!大家还可以喝点芡实。芡实健脾利湿的作用比薏米、红豆都要好。平时大家可以用芡实、薏米、大米(或者糯米)熬

此外,山也是可以用来祛湿食材。煮、炒、熬,都可以加入山

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