秋冬养生便宜简单

时间:2017-12-13 10:22:25 来源:壕仔美食记作者:化痰点击:

导读:秋冬养生便宜简单2017-12-11 13:27 来源:壕仔美食记秋冬季节这种天气忽冷忽热很容易感冒,不少的人都中招了小编也不例外。那秋冬季
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季节这种天气忽冷忽容易感冒,不少的人都中招了小编也不例外。那季节我们怎么怎么喝才能有效呢?今天介绍的是一道养生(罗汉果陈皮炖梨)。这道养生便宜又简单大家不妨可以在家做。

罗汉果;罗汉果对支气管炎、高压等疾病有显著疗效,还是起到防治冠心病、管硬化、肥症的作用营养价值高,有清解暑、化痰止咳、凉舒骨、清润肠和生津止渴等功效;可治急气管炎、咽喉炎、支气管哮喘、百日咳、胃便秘、急扁桃体炎等症,尿病患者亦宜服用

中医学认为,罗汉果甘、酸、凉、有清、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润化痰等功效,可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗咳嗽、咽喉肿、大便秘结、消渴烦躁诸症。

陈皮;理气健脾湿化痰

雪梨雪梨,梨名,如雪,故称,是一种常见的果。据《本纲目》记载,"梨者,利也,其下行流利。"它用能治风、润、凉心、消痰、降火、解毒。医学研究证明,梨确有润、止咳化痰、养生肌的作用。因此对急气管炎和上呼吸感染的患者出现的咽喉干、、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。梨又有降低压和养阴清效果,所以高压、肝炎、肝硬化病人常梨有好处。味甘寒,具生津、清化痰、养生肌之功效,特别适合食用。梨可以生,也可以蒸,还可以做成和羹。但是苍溪雪梨寒,一次不宜多。尤其脾胃虚寒、腹部虚者,不可以多

做法也是很简单; 1 准备好全部的食材

2.雪梨洗净去皮切成块

3.全部的食材洗净放入容器中加入适量

4.用电器炖煮1个小时左右

5.取出放入一勺蜂蜜调味(根据自己喜欢的甜度)

6.完成一道简单便宜的养生

冬的季节最是容易感冒,我们要多多护自己的身体,自己弄点简单养生补补,身体是革命的资本,护好自己的身体。本期介绍到这里了

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