时间:2017-12-10 09:01:18 来源:磊磊的小厨房作者:生姜点击:
姜,我们平常都是炒菜的时分放一点,作为调味品来吃。姜在酷热时节有振奋、排汗降温、提神等效果;可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状。生姜还有健胃,增进胃口的效果,夏令气候酷热,唾液、胃液的分泌会减少,因此影响人的胃口,如果在吃饭时食用几片生姜,会增进胃口。
生姜对胃病亦有缓解或止痛效果,胃炎及胃十二指肠溃疡所引发的疼痛、吐逆、泛酸、饥饿感等用生姜50克煎水喝,可使症状敏捷消除。
生姜能起到某些抗菌素的效果,特别对沙门氏菌效果显着。生姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的效果,用生姜水含漱医治口臭和牙周炎,疗效显著。
1、晨起含姜片
早晨起床后,先饮一杯开水,然后将生姜刮去皮,切成薄片,取4~5片烫一下,再将姜片放入嘴里含10~30分钟,咀嚼。坚持食用,对预防伤风大有裨益。
早晨取大枣10个,生姜5片,红糖适量,煎汤代茶饮,每日1次,特别合适冬天四肢发凉的人们食用。
生姜切成薄片,不用切得太厚,但一定要切得均匀。把切好的姜放到瓶子里,随后把米醋倒入瓶里,留意,这个瓶子一定要洗洁净,瓶子里边不能有油,避免生姜蜕变,随后用米醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室里贮存。一周今后就可以每天早上吃2~4片鲜姜,有非常好的降血脂、防癌抗癌效果。
小贴士:1、食用生姜每次只需要10克左右。食用过多则很多姜辣素在经肾脏分泌进程中会刺激肾脏,发生口干、咽痛、便秘等症状。
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