与高尿酸共处10年痛风不发作,坚持2个习惯降尿酸不是难事

时间:2017-12-10 02:01:07 来源:常识传天下作者:尿酸点击:

导读:与高尿酸共处10年痛风不发作,坚持2个习惯降尿酸不是难事2017-12-10 01:00 来源:常识传天下人体尿酸的产生与排出处于动态平衡状
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人体尿酸的产生与排出处于动态平衡状态,任何原因引起的尿酸生成过多或排泄减少都会导致尿酸浓度升高。37℃时清中尿酸含量超过416μmol/L (7.0mg/dl),即是高尿酸症。

过高的尿酸平会对机体造成许多不良影响风、肾功能损害只是高尿酸危害的冰山一角。尿酸升高伴发的相关危害的广泛使高尿酸症被看成是继高压、高脂和尿病“三高”之后第四个重要的危险因素。尿常规能检测出尿液的PH值,这与尿酸排泄关系密切,也能反应身体的肾功能。而常规检测中,尿酸过高与很多疾病都有很大关系

一、可以检验肝肾功能

当体内尿酸浓度过高时,体液环境,即PH<7,括尿液会呈,当PH>7时候呈。正常情况下,人体通过饮食代谢产生的尿液PH值一般波动在5.0~8.0之间。尿液如果呈,不易溶的游离尿酸就会沉积于尿路,最终对肾造成损害。肝肾是尿酸代谢的重要器官,肾功能里括尿酸,看看尿酸是不是偏高。容易损伤肾,易合并肾结石,而治风的西容易损伤肝肾功能。

二,可以检测脂和

压和尿病是风最常见的合并病症。

长期的高尿酸症不仅会导致风,还会引起心疾病、高脂症、高压和尿病。

所以,如果,上述检查结果都正常,只是尿酸高,还没有出现红肿症状,那么请你务必改善生活习惯,努力使尿酸降下来。不要再继续忽视自己的健康问题,可以从饮食生活习惯逐渐改善

1、马齿苋葛根,出自《金匮要略》

配料:马齿苋、葛根各取5克、茯苓、菊苣、百合各取4克

制作方法:将原料洗净、切碎,装入纱布袋内,入锅中清煎,约50分钟即可。

主要作用:能够抑制嘌呤氧化酶,有降低尿酸和三酰甘作用,抑制尿酸生成。

另外需要注意的是:平时需要加强对饮食生活管理,主要是要注意平时的日常生活,只要生活方式健康饮食管理合适,坚持用,定期检测,尿酸其实是可以控制的,很多人成功的例子就可以说明,这其中最重要的就是:坚持。

2、马齿苋天麻

做法马齿苋15克、山楂10克,荷叶、紫苏、天麻各5克加沸冲泡5分钟即可饮用。

含有多酚和维C,可以预防风发作。山楂味甘带涩,富含丰富的质、、磷等营养元素,具有清湿祛风、降酸、利尿的作用

3、葛根

原料:葛根20克、术10克,大米100克,牛奶500克

制法:大米、术淘洗干净,加旺火烧开后,改用小火煮成时,倒入牛奶搅匀,继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味

功效:利尿 排酸、健脾利湿。

适应:高尿酸无症状发作的患者,若已经发作,可在加入茯苓5克,以上述做法相同,有缓解健脾祛风的功效

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