时间:2017-12-09 16:27:09 来源:知识保卫战作者:肾结石点击:
随着饮食质量的不断提高,越来越多的人在饮食上面更加的不在意了,专门挑自己喜欢的吃,完全不顾是否有营养。正是这些原因导致了肾结石患者在逐渐的上涨,而且发病率的年龄居然也在不断的下降。
肾结石已经成为重大危害健康的疾病之一了,那么你知道一旦得了肾结石,有哪些日常需要注意的事项呢?
1.水必须多喝
想要避免肾结石的发生,那么喝水就是必须的。据了解,想要形成肾结石,那么草酸钙是不可避免的,而喝水可以大大的稀释掉这种物质,因此能够避免肾结石的出现。
排钙高峰期常在进餐后4~5小时,晚餐时吃的肉、蛋、奶等高蛋白食品,使尿中的钙量增加,若晚餐过晚,当排钙高峰期到来时,人已入睡,尿液便潴留在输尿管、膀胱等尿路中,使尿中钙不断增加,逐渐扩大形成结石。
3.喝牛奶可“一箭双雕”
医生经常鼓励结石患者多喝牛奶,因为从牛奶中被吸收的钙相对还是稳定的,而未被吸收的钙可以与肠道里的草酸离子相结合,将形成稳定的、不容易被吸收和分解的草酸钙,经肠道排泄,有效降低了尿液中的草酸含量。
南瓜子含有大量的磷脂,能够防止矿物质在体内积聚形成结石。所以,吃南瓜子能够散结,其实就是预防胆结石、肾结石。
做法:先把配料洗干净,再一起大火烧开5分钟,之后改文火慢熬50分钟,代茶饮用,每天饮用2-3次。也可以冲饮袋泡茶,开水焖泡5分钟即可饮用。
同时这些配料本身是药食同源的植物,没有副作用,对人体没有伤害,更不会增加身体负担。
【原料】石苇30克,冬葵子30克,金钱草30克,鱼腥草10克
【用法】每日1次,5~7天为一疗程。
【功效】适用于肾结石患者。
用料:马齿苋、白芍、桂圆各10克、赤小豆20克、粳米200克、蜂蜜适量
制作:桂圆去皮去籽,粳米淘洗干净放入锅中放水,加入其余配料,大火煮开,再改用小火煮至成粥,最后放点蜂蜜调味。
除此之外,肾结石患者日常也要重视饮水和饮食习惯,少吃动物内脏,菠菜、豆腐,辣椒、果仁、咸鱼、咸肉、盐制品。另外,要多吃低钙饮食,少吃乳制品,因乳制品中含钙质较多。少吃糖,因为吃糖后尿中钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加,也会增加结石形成的机会。
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