欢迎进入素食主义馆,分享如何炒出清脆鲜甜的养颜瓜

时间:2017-12-08 09:22:09 来源:名人与游与美食作者:丝瓜点击:

导读:欢迎进入素食主义馆,分享如何炒出清脆鲜甜的养颜瓜2017-12-08 08:59 来源:名人与游与美食1. 丝瓜削皮,记住绿色皮别全削了,留
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1. 丝瓜削皮,记住绿色皮别全削了,留小量起来会很清脆!

2. 丝瓜对半切开,改斜刀切成1.5厘米宽的小段。

3. 将蒜切成滚到块。

4. 锅下,放入蒜瓣爆出香味。(别爆了!)

5. 蒜瓣炒出香味后立刻放入丝瓜

6. 丝瓜中火翻炒1分钟后放入小量清适量

7. 继续翻炒30秒既可出锅!(记住别过火了,刚刚熟起来才鲜甜)

8. 最后出锅,清脆、鲜甜。很适合夏天

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