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食疗养生之莲藕和什么搭配营养更丰富 更美味

时间:2017-11-22 05:00:34 来源:搞笑的动物哈作者:莲藕点击:

导读:食疗养生之莲藕和什么搭配营养更丰富 更美味2017-11-22 04:55 来源:搞笑的动物哈莲藕可生食也可做菜,而且药用价值相当高,它的根
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莲藕可生食也可做,而且用价值相当高,它的根根叶叶,须果实,无不为宝,都可滋补入。莲藕一般人群均可食用, 老幼妇孺、体弱多病者尤宜,特别适宜病人、吐者、高压、肝病、食欲不振、营养不良者多食用。下面教大家莲藕和什么搭配营养更丰富、更美味

莲藕+猪

食物来看,莲藕味甘寒,具有健脾开胃、益、生肌、止泻的成效,配以滋阴、补中益气的猪,素荤调配合用,可为人体供给丰厚的养分成分,具有滋阴、健脾胃的成效。

莲藕+鳝

所含的液,主要是由与多组合而成,能推进质的吸收和组成,还能增强人体推陈出新和生殖器官功用。

莲藕所含的液也主要由组成,还富含卵磷脂、维生素C、维生素B12等,能下降胆固醇含量,避免动脉硬化。两者调配食用,具有滋补身体的明显成效。

莲藕+核桃

莲藕与桃仁调配食用,有活破淤效果。适用于妇女产后恶露扫除不畅或闭经等症。

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