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纪旺西护肤:气血不足脸色不好咋办

时间:2017-11-25 16:21:43 来源:搜狐作者:海参点击:

导读:纪旺西护肤:气血不足脸色不好咋办2017-11-25 16:16 来源:搜狐导语:一些燥火体质的人比较经常会出现皮肤粗糙的症状,此时可以食用
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导语:一些体质的人比较经常会出现皮肤粗糙的症状,此时可以食用笋烧海参一。首先先准备好100克,200克的发海参,100克的鲜笋,没有鲜笋可以使用发笋来代替。把海参先放在里泡发,如果使用发笋也同样先泡发。

不足脸色不好咋办

不足的一个明显特征就是脸色差,如脸色苍、脸色暗沉、皮肤粗糙等等。那如何消除这些不好的脸色呢?下面介绍四款针对气不足导致不同脸色问题食谱

1、脸色暗沉:栗子炖

肾气不足,阴液亏损会导致脸色暗沉无光,针对这种症状可以食用栗子炖制作方法:首先准备200克的栗子、200克和鸭,先去好壳,然后再将它们对半切成两半。然后将栗子放在鸭当中煨熟,接着洗干净,然后切成条,放进栗子鸭当中,加适量和味精等调料,等熟了之后勾芡。鸭可以滋补阴虚,而栗子则有很好的健脾补肾功效可以补阴,把这些食材放在一起煮了食用,可以帮助调亮肤色。

2、脸色苍:蜜汁生枣

因为身体的气不足,才会导致脸色苍症状,这是可以蜜汁生枣来补气准备100克的红枣、100克的生仁,先用温将它们泡一下,泡开后放进锅里,加入适量,用小火煮至软熟后加200克的蜂蜜,继续煮,一直煮到汁液变得粘稠了才关火。也可以用高压锅先把红枣生仁煮熟,然后再加入蜂蜜红枣是补气的经典食品,而生的外红衣也有补功效蜂蜜则可以帮助补气。

3、脸部虚:海米炒

脸部出现虚原因是因为阳虚,肾阳不足所致,可食用海米炒。海米炒,首先准备200克、50克海米、鸡。先把海米用温泡发,把干净成长段,然后用炒熟。接着把海米加鸡炒熟,然后把也加入,放些、味精勾芡一下即可。可以利尿祛湿,海米可以补肾,鸡则是补虚益气的经典食品,合它们的功效可以消除脸部浮肿

4、皮肤粗糙:笋烧海参

一些体质的人比较经常会出现皮肤粗糙的症状,此时可以食用笋烧海参一。首先先准备好100克,200克的发海参,100克的鲜笋,没有鲜笋可以使用发笋来代替。把海参先放在里泡发,如果使用发笋也同样先泡发。然后把海参切成条,笋切成片,猪洗净切好。把食材都放在一起煨熟,然后加适量、味精、还有酒,勾芡一下即可。海参有滋阴养功效,竹笋可以清,综合利用它们的功效,能使皮肤变得光滑。

补气

1、阿胶

阿胶半块、100克、红枣8枚、枸杞一小把。将阿胶敲成碎块,洗赶紧红枣、枸杞,切成片状,与红枣、枸杞、阿胶碎一起,放入炖盅,最后隔炖化。

2、阿胶

阿胶是一种对极好的补品,含有各种质、氨基酸、质等,可以促进体内红细胞生成,滋阴补

3、百合

适合进补,百合可以润清心、止咳止开胃安神,是良好的营养品,尤其对生病过后,神经衰弱的人食用尤佳。

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