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腰果皮能吃吗 生腰果皮有微毒不能食用

时间:2017-11-24 02:20:57 来源:婚嫁百科作者:腰果点击:

导读:腰果皮能吃吗 生腰果皮有微毒不能食用2017-11-24 02:12 来源:婚嫁百科对于腰果食用方法,很多人想到的就是直接吃,毕竟是坚果一类
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对于食用方法,很多人想到的就是直接,毕竟是坚果一类,然而还可以与其他食材搭配炒着营养。那么,果皮能吗?怎么做好?

果皮能

果顾名思义就是长的像人肾的一种食物,因为人们通常把肾成为子,所以,这个食物也被称为果。果外面有一层皮,生果皮有微毒,不能食用;熟果皮带皮,对肠胃有刺激,影响消化

所以最好是不要皮,只果仁。

果一次多少合适

果的法很多,除了当零食,还能做。但是果不宜久放。而且果的脂丰富,不适合肝功能严重不良的人食用,痰多的人也不宜多。另外,量较高,多易致

建议食用量:每人每天10个,最多不超过15个。#p#副标题#e#

怎么做好

果一般人当作坚果,其实还可以炒着,经常配仁一起营养美味

材料:果2两、仁半、麻、葱末少许、一个、匙作法:

1.果用炸熟备用;

2.仁洗净去泥肠、沥乾份;

3.将、麻、葱末、混合搅拌均匀;

4.将仁浸泡于作法3中,放冰箱冷藏1小时;

5.熄火,将仁中多余的调味料沥掉,放入中搅开泡熟;6.再将滤掉,仁与果拌匀。

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