时间：2017-11-23 22:42:33 来源：搜狐作者：暖和点击：
最近天气降温来得有点让人措不及防，适合喝点汤让身体暖和暖和。但不是很建议吃大鱼大肉让身体暖和起来，最好还是来碗热腾腾的四神汤！
其实这个四神汤真的很普通，就是莲子、芡实、茯苓和山药，这个汤能温补脾胃，利湿除水，老人小孩都能喝。从营养学上的角度来说，四神汤中富含丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能够满足人体所需要能量。
然后做法也特别的简单，不需要什么厨艺都能够掌握这碗四神汤。只需要把这四味食材洗净放入锅里面。然后加入猪排骨一起熬煮就可以了。
注意大火之后要转小火慢熬，如果有浮沫最好去掉，这样能保证这碗四神汤晶莹透亮，没有杂味。喝一碗暖暖的汤，不仅有滋补的功效，而且能在冷天温暖手脚，还可以防治疾病。所以大家都不要偷懒，给自己熬煮上一碗好汤吧！
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