时间：2017-11-23 22:42:38 来源：舌尖上的CoCo作者：腰子点击：
周末回乡下，刚好碰到有人杀羊，我和妈妈早早的赶过去，就是为了买几斤羊肉，要知道，如今的生活水平提高了，在乡下羊肉都是很抢手的，虽然贵点，但是也挡不住大家想吃的热情，轮到我们的时候只剩下一点点了，然后我看到边上的羊腰子直接扔地上，一问才知道，这个东西没人要，一般是扔掉了，所以我就将它捡回来了，用韭菜一起爆炒，老爸和老公用来下酒，都说比猪腰更鲜嫩。
材料：枸杞子15克，羊腰子300克，韭菜200克，料酒、葱姜汁各15克，酱油5克，精盐、鸡精各3克，味精1克，胡椒粉0.5克，植物油25克。
做法：
1、羊腰子治净，撕去筋膜，从中间片开，片去腰臊，切成条。韭菜切成段。羊腰条用料酒、葱姜汁各5克和精盐1克拌匀腌渍入味。
2、锅内放油烧热，下入羊腰条爆炒，烹入酱油和余下的料酒、葱姜汁炒匀至微熟。下入韭菜段炒匀。
3、下入泡透的枸杞子、鸡精、余下的精盐、味精、胡椒粉炒匀至熟，出锅装盘即成。
美食提醒：
羊腰子(羊肾)味甘，性温，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素(A、B、B2、C)、烟酸等成分，有补肾气、益精髓的功能。韭菜含挥发油、硫化物、甙类、蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素(B、C)、钙、磷、铁、钾等，其温阳透窍、开胃通肠的性能很强，对老年男女性功能衰退、性器官萎缩而干燥阴冷有温壮滋润作用。
二者在在此组合，配以有滋肝补肾作用的枸杞子同烹成菜，能补肾壮阳，益精充髓，健体强身，对中老年人肾虚阳痿、腰膝酸软、腰痛、尿频等有食疗保健作用。
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