时间：2017-11-23 17:21:25 来源：头条美食作者：冷冻室点击：
红豆汤是由红豆加白砂糖制作而成的一种汤。红豆性平、味甘酸，由于红豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的说法。红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。
1、红豆洗干净之后，放进带盖子盒子里，然后放进冰箱冷冻室，冻4小时以上，再拿出来按照正常煮红豆汤的步骤煮即可。之所以放到冷冻室，是为了在干燥低温的环境下，把红豆里的水分逼出来。
2、把红豆放到平底锅里炒干；当你看到红豆不再冒烟的时候加水继续炒，炒到干掉为止；干了以后再补一次水，再炒干；然后就可以加水进来煮汤了。
正常100g红豆，加800~1000g水下去煮，不时搅拌一下，避免烧焦； 放糖的时机很重要，煮到红豆变得松软的时候就可以加糖了； 加糖之后，再熬煮10分钟左右，红豆汤就相当松软好吃了。
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