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要想皮肤水润有光泽，盲目只给皮肤补水，提前变黄脸婆！

时间：2017-11-23 12:22:11 来源：农家菜部落作者：红薯点击：

一粥，一茶，一汤，一菜，尽显岭南饮食之文化。

广州人喜欢品粥，饮茶，喝汤，吃菜，而小猪除了不爱饮茶（我喜欢白开水），其他都爱。

广州的粥可丰富了，光是听名字都觉得很有意思：艇仔粥，状元及第粥，白果粥，猪肝瘦肉粥，鱼片咸蛋粥……

说心里话，我只喜欢粥里的食材，不喜欢粥，因为我觉得广州的粥都煲的太……适合BB吃。

我更喜欢自己煲的粥。今天重点推荐小猪的粗粮粥。

顺便说下下，这也是小猪自己的护肤小知识，护肤是由内而外的，这样效果才能持久哦，所以要想皮肤好，每天一碗粥少不了！

食材：红薯（我们统称番薯）两个，小米100克。

1：红薯削皮，切滚刀块

2：小米清洗干净，加入适量的水

3：加盖大火烧开，转小火煲半小时，中途用勺子搅一搅，防止粘锅。

当然可以用高压锅最快速了。

4：煲开半小时之后，加入红薯，转大火再次烧开，改为小火煲十五分钟即可关火。

喜欢吃甜点。可以加点糖。我更喜欢保持原汁原味，清淡健康。小米的软绵，红薯的粉糯，每一口细细的品味，才能感知它的清香。

继续分享过往的每一道粥

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