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不起眼的它竟能增寿10年,这东西太贵了很多人都舍不得买来吃!

时间:2017-11-22 22:41:35 来源:吖吖爱美食作者:豆腐点击:

导读:不起眼的它竟能增寿10年,这东西太贵了很多人都舍不得买来吃!2017-11-22 22:07 来源:吖吖爱美食不起眼的它竟能增寿10年,其实
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不起眼的它竟能增寿10年,其实,这一物就是人们饮食中最为常见的,它不仅可以当做炒熟食用,同时还可以切成片状凉拌食用,拥有圆形的外表,红色的“外壳”。说到这里,大家应该都能猜出它什么了吧?没错,它就是人见人的西红柿。

1、苹果

每日一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症风险苹果含有的栎精不仅具有消炎作用,还能阻止癌细胞发展苹果同时富含维生素和矿物质,能够提高人体免疫力改善管功能。

2、

关心心健康的人应当多,每周做三顿或每天30克,能够使中风风险降低50%。医学研究证明,经常日本人和斯基摩人与很少的民族相比,患心疾病比例要小得多。

3、大蒜

大蒜不仅能够防治感冒,还能降低胃癌、肠癌风险,增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化管,防止塞,有效预防疾病

4、

只要多莓就能充分补充维生素C,莓同时富含,可以提高机体免疫能力莓中的染色物质和香,能形成特别酶,预防癌症。但是现在价格很高,所以很多人舍不得买来

5、胡萝卜

胡萝卜富含β-胡萝卜素,不仅能够保护基因结构,预防癌症,还能改善皮肤,增强视力

6、香蕉

香蕉是碳化合物含量最高的果,还含有各种各样的微量元素,能阻止迅速进入液,其中镁含量丰富,上1根香蕉就能满足人体24小时所需镁元素的1/6。

7、豆腐人人都

老人们普遍豆腐。他们说:“生火,生痰,豆腐保平安。”《随息居饮食谱》谓:“处处能造,贫富攸易,询素食中广大教主也。亦可入荤馔。冬月冻透者味尤美。”

豆腐主要成分质和异酮。豆腐具有益气、补虚、降低铅浓度,保护,促使机体代谢等功效,常豆腐有利于健康智力发育老人豆腐对于管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用

8、喜

,平常,老年人,最喜。国画大师齐石先生,有一幅图,独论为“中之王”,并赞“百不如”。老人常说:“半年,大夫享清闲。”含有矿物质、维生素质、粗纤维胡萝卜素。从功效说,有养胃、利肠、解酒、利便、降脂、清、防癌等七大功效

9、冬天不离萝卜

长寿老人冬天饮食不离萝卜。他们说:“冬萝卜夏姜,一年四季保安康。”“扬州八怪”之一的郑板桥曾写过一幅对联:“青萝卜糙米,瓦壶天。”“萝卜就”是郑老先生的养生之道。

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