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「蒜泥鱼片」多吃两碗饭

时间:2017-11-22 19:02:01 来源:寒冷雪花作者:鱼片点击:

导读:「蒜泥鱼片」多吃两碗饭2017-11-22 18:44 来源:寒冷雪花格兰仕光波炉制作食材:草鱼肉350g、红椒2个 、葱花、蒜泥15g、盐
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格兰仕光波炉制作

食材350g、红椒2个 、葱、蒜泥15g、5g、料酒12g、少许、10g、细砂3g、香3g

步骤:1、将洗净,切成厚约1厘米的片,放入、料酒。使其入味(腌制10分钟),

其它材料切碎备用

2取可微波盘子,将腌制好的片码入盘中,

加入料酒(1/2)和少许清,撒上蒜末和椒碎,

盖上保鲜膜稍微留点缝隙,放入微波炉直接加4分钟

3、碗内加入、细砂、少量、香调成汁,放入微波炉

直接加40秒,时间到取出浇在片上、碗内加入

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