时间：2017-11-20 18:41:51 来源：顶厨速递作者：莲子点击：
【莲子西米红豆沙】
食材：红豆600克、白砂糖180克、鲜奶75c.c、蜜莲子20克、蜂蜜10克、西谷米75克
Step1：
红豆洗净，泡水约2小时，水分需盖过红豆。接着将浸泡过的红豆连同水蒸约1小时。
Step2：
把蒸好的红豆倒入果汁机中搅拌成泥，接着倒入白砂糖、蜂蜜与鲜奶继续搅拌均匀，盛碗备用。
Step3：
锅中加适量水煮沸后，将西谷米放入，边搅拌边煮约3分钟，接着盖锅盖焖约5分钟后捞起，立刻以冷水冲凉后沥干，加入红豆汤中，再放入蜜莲子即可。
Tips：超商即可买到处理好的蜜莲子罐头，可以省去处理莲子的繁复过程。
※本食谱分量约1～2人份。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明： 本站文章均来自互联网，不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告
