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药用、食用汇聚一身,它是预防心脑血管疾病的首选食物

时间:2017-11-20 10:02:00 来源:搜狐作者:白萝卜点击:

导读:药用、食用汇聚一身,它是预防心脑血管疾病的首选食物2017-11-20 09:47 来源:搜狐《食疗本草》曰其「利五脏,轻身,令人白净肌细」
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食疗》曰其「利五,轻身,令人净肌细」。

《新修本》曰其「大下气,消谷和中,去痰癖,肥健人」。

李时珍将其列为「蔬中之最有利益者」。

民谚有言,“冬萝卜夏姜,不劳医生方”。这句话,除了说明萝卜是冬天的应季外,还道出了它的用、食疗功效

萝卜十月小人参

对心

萝卜含有丰富的维生素C和锌,可以增强人体免疫力,减少疾病的发生。对于管的净化,有良好的作用。其中的淀粉酶,能够分解淀粉,使之不能转化为葡萄,这样就降低了高风险。淀粉酶分解脂肪,降低胆固醇等脂类的吸收,对于预防脂有一定的帮助。因此,多萝卜,对于预防心脑疾病,也是很有好处的。

防癌抗癌

现代医学研究发现,萝卜具有一定的抗癌功能。萝卜含有木质素,能够提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞,起到抗癌的作用。萝卜中含有很多酶,可以分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用

美容养颜

萝卜中维生素C的含量很高。VC作为最主要的抗氧化剂之一,负责消除人体分中的自由基,功效重点表现健康、美上:如增强肌体和皮肤免疫力,全面对抗、黯沉、粗糙、敏感肌肤健康问题,美肌肤预防色斑生成,同时协助VE发挥更佳功效等。

清肠排毒

萝卜中膳食纤维的含量非常丰富,这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动,消除便秘,起到排毒作用,从而改善皮肤粗糙、粉刺情况

萝卜还有不少“好搭档”,可以营养互补哦~

1、开胃:脆爽萝卜丁

2、营养主食:萝卜

3、健康萝卜

4、健康:清炒萝卜丝

5、养生:排骨炖萝卜

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