时间:2017-11-19 17:41:40 来源:喝茶说事作者:喝茶点击:
由于个人的身体条件、习惯、生活环境等不同,对茶叶的需求也不同,应从实际出发,选择适合自己的茶叶。比如有减肥、降脂需求的人群喝普洱熟茶,体力消耗大,身体虚弱者喝红茶或者普洱熟茶可以补充能量,老茶客喜欢喝生茶等等。
喜欢茶是基本的诉求,如何科学正确的饮茶也是一个值得关注的问题。
首先,新茶不宜多喝。新茶并非越新越好,绿茶以新为贵,新茶香甜度好,就要喝新茶,但刚刚采摘的新茶,存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,这些物质对健康人群没有多少影响,但对肠胃功能差的人群,新茶内含物质高容易刺激胃肠道粘膜,容易诱发肠胃病。因此新茶不宜多喝,存放不足半个月的新茶更不要多喝。新茶中还含有较高的咖啡因、活性生物碱和多种芳香类物质,会使人的中枢神经系统兴奋,神经衰弱、心脑血管病患者适量饮用,不宜在睡前或空腹时饮用。
其次、易上火型人群不宜多喝熟茶和红茶,熟茶、红茶性温,能量高,很多人人认为熟茶、红茶养胃、消食降脂,殊不知稍微喝一些就出现上火的情况,偏寒凉、虚弱体质的人群则可以多喝,这样才不会因为喝茶造成身体负担。
还有,晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡的过浓,喝茶的时间最好在晚饭后一小时以后,也不宜太晚,因为空腹饮茶会伤身体,吃完饭后直接喝茶也会造成肠胃消化不好,严重的会抑制胃液分泌,影响消化,严重还会引起心悸,头痛,失眠等症状。
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