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喝茶的正确方法

时间:2017-11-19 17:41:40 来源:喝茶说事作者:喝茶点击:

导读:喝茶的正确方法2017-11-19 17:24 来源:喝茶说事由于个人的身体条件、习惯、生活环境等不同,对茶叶的需求也不同,应从实际出发,选
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由于个人的身体条件习惯生活环境不同,对叶的需求也不同,应从实际出发,选择适合自己的叶。比如有减肥、降脂需求的人群喝普洱熟,体力消耗大,身体虚弱者喝红或者普洱熟可以补充能量,老喜欢喝生等等

喜欢是基本的诉求,如何科学正确的饮也是一个值得关注的问题

首先,新不宜多喝。新并非越新越好,绿以新为贵,新香甜度好,就要喝新,但刚刚采摘的新,存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,这些物质对健康人群没有多少影响,但对肠胃功能差的人群,新内含物质高容易刺激胃肠道粘膜,容易诱发肠胃病。因此新不宜多喝,存放不足半个月的新更不要多喝。新中还含有较高的咖啡因、活生物碱和多种芳香类物质,会使人的中枢神经系统兴奋,神经衰弱、心脑管病患者适量饮用,不宜在睡前或空腹时饮用。

其次、易上火人群不宜多喝熟和红,熟、红温,能量高,很多人人认为熟、红养胃、消食降脂,殊不知稍微喝一些就出现上火情况,偏寒凉、虚弱体质人群则可以多喝,这样才不会因为喝造成身体负担。

还有,晚上时要少放叶,不要将泡的过浓,喝时间最好在晚后一小时以后,也不宜太晚,因为空腹饮会伤身体后直接喝也会造成肠胃消化不好,严重的会抑制胃液分泌,影响消化严重还会引起心悸,失眠症状

本事一件享受的事情,不可因为盲目喜欢而对自己身体造成负担。

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