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孩子不爱吃饭？可能是饭菜不合口味，这道菜让孩子告别厌食症

时间：2017-11-18 15:01:58 来源：洋洋谈美食作者：肉末点击：

昨天带宝宝去打疫苗，称体重的时候医生说宝宝体重太轻了应该多吃点，听到这话就扎心，不是不让孩子吃，是孩子不愿意吃啊，每次吃饭都跟打仗一样，孩子不吃做家长的有什么办法！将这些话说给医生听后医生便帮着支招，教了我一道菜，别说还真灵，做给孩子吃后孩子吃的也多了！小编这就将这道菜的做法安利给大家噢。

先准备好食材，白豆腐，肉末，葱，香菇。不仅是小孩子适合吃噢，任何人都适合吃豆腐，不仅可以抗癌还可以预防和抵制更年期疾病，改善人体脂肪结构，提高记忆力与集中精神力，对人体的好处不在话下啊！宝妈们还不赶紧将此道菜码起来嘛？宝宝吃了可是会爱上吃饭哟！

将白豆腐切成小方块，整齐放在菜板上备用。

用勺子将小方块白豆腐中间舀开，腾出一个小洞出来。

将香菇与葱切成碎末加进肉末里，加入盐与料酒一起搅拌均匀。

将肉末放入小方块白豆腐中的洞内，要记得塞满噢。

起油锅，油热后将白豆腐放入锅内小火煎一会，煎至金黄色之后盛出来装盘放入蒸笼里，150摄氏度高温蒸制半个小时即可噢。

最后装盘加上酱料就可以端上桌给孩子吃了。又下饭又有营养。豆腐的营养价值可不是盖的噢，先不说蛋白质含量有多高，豆腐还有一个别称——植物肉。豆腐所含的脂肪内有百分之七十八都是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇，小孩子吃在合适不过了。

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