时间:2017-11-18 01:21:28 来源:营养师张姐作者:冰糖点击:
由于冬季天气的变化,人的免疫力会有不同程度的降低,从而诱发呼吸系统及上呼吸道疾病,咳嗽是呼吸系统中最常见的症状之一。尤其是老年人和儿童,在干冷的冬季免疫力会更低,一旦患上了咳嗽,即使你反复打针吃药,效果也不理想,然而一些咳嗽不是感冒引起的,而是阴虚肺热引起的,如果长时间滥用抗生素会对老人和儿童造成更严重的后果。那么冬天咳嗽怎么预防和治疗才是最有效的呢?今天我就教大家几种预防和治疗的方法。
1.外出时要注意保暖,避免到人多的地方去,2.冬天的天气干燥,要多喝温水,另外还要在房间内的角落多放上几盆清水,来增加空气的湿度,在中午阳光充足的时候,打开窗户通风,保持空气的流通,减少感冒咳嗽的出现。3.平常要多进行户外活动,来提高自身的免疫能力。
(1)冰糖银耳羹
【制作】1.将银耳洗净,用温水泡发,去蒂头,撕成瓣状,2.将银耳放入锅中,加入适量水,置武火上烧沸,再用温火炖煮40分钟,加入冰糖,待冰糖溶化即可。
【食法】每日1次
【制作】1.将梨洗净去核,切成小块即可,川贝研碎,2.将川贝、梨放入锅中,放入适量的水,置武火烧沸,再用文火炖煮30分钟,加入冰糖,待冰糖溶化即可。
【食法】每日1次
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告