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冬天的美食,你知道它吗?

时间:2017-11-18 01:01:01 来源:变美变美变美作者:红薯点击:

导读:冬天的美食,你知道它吗?2017-11-18 00:16 来源:变美变美变美很多人都很喜欢吃红薯,小编也很喜欢吃,尤其是冬天来一个热乎乎的红
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很多人都很喜欢红薯,小编也很喜欢,尤其是冬天来一个乎乎的红薯,那感觉……但是你们知道红薯都有什么好处

红薯:原名番薯,又名地瓜,甜薯

红薯富含质,淀粉,果胶,纤维素,氨基酸,维生素及多种,有“长寿食品”之誉。含量达到15%――20%,有抗癌,保护预防气肿,尿病,减肥功效,中医视红薯为良

当然除了红薯还有一种薯,对了,就是紫薯,它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含元素青素,青素对100多种疾病预防治疗作用,被誉为继质,脂肪,碳化合物,维生素,矿物质之后的第七大必需营养素,

看了这些,是不是感觉要多红薯,紫薯

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