时间:2017-11-17 17:44:03 来源:做饭菜谱作者:韭菜点击:
说起韭菜相信很多人都吃过,尤其是阴雨天气都喜欢买些韭菜包点饺子,其实吃韭菜不一定非要吃饺子,它也可以做多种美食,像韭菜煎饼、韭菜炒炒鸡蛋、炒合菜等也是非常不错的,今天小编分享一种关于韭菜的营养美食,不知道有多少人吃过?
韭菜温肾助阳、健胃、降脂等作用,。其中韭菜中含有的纤维比较多,可以促进肠胃的蠕动,保持大便的通畅,可以排除肠道内过多的成分,韭菜一般人都可以食用。
黄瓜的营养也是非常丰富的,虽然很少有人炒着吃,这次不妨可以试试这道菜,不仅好吃,而且营养也非常好,黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,黄瓜中还所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥,血糖非但不会升高,甚至会降低。
韭菜炒黄瓜营养丰盛,味鲜,是非常不错的,很简单的一道美食。常吃壮阳补肾,延缓衰老,而且黄瓜不家清口臭的功能,不妨可以多吃一些。
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