时间:2017-11-15 21:41:48 来源:9i健康作者:食物点击:
很多人喜欢吃火锅的标配就是火锅+冷饮,不论冬天还是夏季。吃东西一冷一热,这是对胃最大的伤害了。当然不管是滚烫的食物还是冰冷的食物,在口腔和食道中,温度都会变的让人体更容易接受。但不管怎样,食物进入胃里还是会有明显的温度差异的。
假如我们进食时冷热交替,就会对胃黏膜产生很强烈的刺激,很容易出现胃肠疾病。比如,很多人吃火锅或者麻辣烫、水煮鱼等食物时,喜欢一口热菜一口冰啤酒或者冰酸梅汤,冷热中和,结果呢?闹肚子算轻的,重的就得吃药去医院。
1、不敢吃生冷食物水果,一吃就腹痛腹泻,或天气一变冷,胃就痛,腹泻等;
符合其中两条,就是胃寒无疑了!所以,今天就为大家推荐一道充满爱意的炒米。不仅美味而且对肠胃不好或受凉腹泻的朋友有帮助,大人小孩均使用!
首先,可以选用家里的大米,如果想要口感好一些的话,就选用糯米。
然后,将锅烧热,把米放在锅中干炒,这期间要不断的翻炒,让米均匀的受热,炒制颜色微微焦黄,并伴有米香就可以了,等待放凉装入干燥的玻璃瓶中储存备用。
平时的时候我们可以用来炒米来泡水喝,能够帮助我们调理脾胃。而且对减肥的人来说也再好不过了,因为炒制的时候,米中的淀粉已经被破坏掉,变成了活性炭,能吸附我们肠胃的脂肪,起到刮油的效果!搭配菜或者嚼着吃也可以!而且孕妇产后加入红糖也可以喝!
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