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鸡蛋加它一起吃,养生功效翻倍,补气补血抗衰老

时间:2017-11-15 19:02:25 来源:热柜作者:鸡蛋点击:

导读:鸡蛋加它一起吃,养生功效翻倍,补气补血抗衰老2017-11-15 18:53 来源:热柜日常生活中,我们吃鸡蛋一般都是煮着吃,煎着吃,蒸着吃
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日常生活中,我们一般都是煮着,煎着,蒸着或者炒着。其实换一种方法食用效果更好。如果和红一起煮着,那就不仅仅是补充营养了,还可以补气养,具有美容养颜衰老功效

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下面我们来看看具体做法

食材:红、冰、生

做法

我们先往锅中加入适量,然后加入煮熟。待煮熟后,盛出来用凉浸泡两分钟,然后剥去壳,将锅中倒入适量和红,加入冰煮开,然后放入剥好的,煮15分钟即可。

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有极佳的进补作用,是维生素化合物微量元素营养元素来源。而富含质,卵磷脂等营养元素,两者搭配在一起养生效果翻倍。

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具有补气养功效,可为人体补充能量和营养生活中多,还能散瘀活,利肠通便,缓肝明目,加液循环。此外对于经量少,月经延迟,经出现块的而言,通过食用,可以促进液循环,有助于月经通畅规律

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