时间:2017-11-14 16:02:37 来源:搜狐作者:火锅点击:
每到冬日狂吃季,吃货们总是抑制不住体内的洪荒之力,疯狂地吃吃吃。尤其是到了“北风那个吹,雪花那个飘”的时候,桌上放上一锅热气腾腾的火锅汤底,码上一桌子涮菜,配上各种调料,吃了一顿还想下一顿,然后随之而来的就是各种胃肠道疾病。
01
涮菜注意搭配。多搭配青菜、豆腐,适当选择饮料,慢慢吃,别贪麻、辣、烫。
02
避免烫伤口腔、食管和胃黏膜。食物从锅中捞出,最好先放在碗中待微凉,再慢慢细品。
03
04
涮菜顺序需讲究。最好先喝小半杯新鲜果汁,这样不仅可以开胃,而且清凉口感能给口腔和胃肠降降温。
05
尽量不要食用红油锅底。红油锅底比较辛辣,油脂含量非常高,容易让人上火。
06
吃火锅少不了蘸料,调味料如沙茶酱、辣椒酱,对于肠胃刺激大,使用酱油、麻油等较清淡的佐料可避免对肠胃的刺激,减小热气。
07
08
用香油蒜泥代替传统的麻酱料、红油料,还能起到降火润燥的作用。
09
涮火锅时可在锅底里适当加入苦瓜、冬瓜、麦冬等平衡凉热,这样汤底煮起来既清爽又美味。
10
吃多了牛羊肉容易上火。喜欢吃肉的人不妨涮些鱼、虾、鸡肉等或用纯鱼肉、虾肉制作的鱼丸、虾丸,少吃一些加工的半成品。
11
餐后也可以喝点菊花茶预防上火。或者吃一些雪梨、西瓜等水果,也可以帮助“去火”。
过江龙火锅:重庆市十大火锅品牌、中国名火锅。秉承重庆火锅百年传统精髓,结合现科技工艺流程,以汤味浓郁、辣而不燥、鲜而不腻、麻辣鲜香于一锅,引爆全国各地的美食客对正宗巴渝火锅的情迷。加入过江龙火锅,总部帮您选址评估,市场考察,投资分析,开业支持及后期营运支持等一站式服务,一步到位,项目整体输出。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告