时间:2017-11-14 15:42:28 来源:灰姑娘的厨房作者:南瓜点击:
有人说一个人的饭不好做,菜弄多了,吃不完,弄少了,营养不够,真是这样吗?
一个人真是不想做饭,可是餐餐去外面吃,要么吃些简单的快餐食品,随便对付一下。要是去大饭店,先不说,餐餐下来费用很高,一个人也不好点菜。还是自力更生,自己做的靠谱。
可是一个人做什么吃呢?即要有营养,又不能做多了,最好还是简单快捷,这样省时间嘛。这个时候,一碗五花肉南瓜焖饭就非常适合你。即有素,也有混,最适合一个懒人周末的午餐或晚餐了。
主料:大米200g、南瓜200g、培根一片、
配料:油适量、生抽5g、水300g、葱花5g、盐1.5g;白胡椒粉0.5g
做法如下图:
2.南瓜去皮切小块,培根一样切小块。(南瓜的皮是可以吃,有的朋友喜欢也可以留着)
3..锅中倒适量油,将培根煸炒2分钟,倒入生抽继续煸炒片刻。
5. .倒入洗净的大米,翻炒2分钟关火。
6. .将锅中处理好的食材和水倒入电饭锅内胆中,开启快煮功能进行烹饪,结束烹饪后再保温15分钟即可。
生活小花絮:南瓜焖饭虽然好吃,但是天天吃,再好吃的东西也受不了啊。可以把南瓜换成其他的蔬菜,像豆角,豆芽,茄子,花菜,都不错哦。当然小编还有其他的一个人午餐食谱哦,等下次再和大家一起分享哦。
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