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一个人的午餐,你需要这样的一碗五花肉南瓜焖饭!

时间:2017-11-14 15:42:28 来源:灰姑娘的厨房作者:南瓜点击:

导读:一个人的午餐,你需要这样的一碗五花肉南瓜焖饭!2017-11-14 15:24 来源:灰姑娘的厨房有人说一个人的饭不好做,菜弄多了,吃不完,
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有人说一个人的不好做,弄多了,不完,弄少了,营养不够,真是这样吗?

一个人真是不想,可是餐餐去外面,要么简单食品,随便对付一下。要是去大店,先不说,餐餐下来费用很高,一个人也不好点。还是自力更生,自己做的靠谱。

可是一个人做什么呢?即要有营养,又不能做多了,最好还是简单捷,这样省时间嘛。这个时候,一碗五南瓜就非常适合你。即有素,也有混,最适合一个人周末的午餐或晚餐了。

主料:大米200g、南瓜200g、培根一片、

配料:适量、生抽5g、300g、葱5g、1.5g;胡椒粉0.5g

做法如下图:

1. 大米洗,南瓜,五都洗干净

2.南瓜去皮切小块,培根一样切小块。(南瓜的皮是可以,有的朋友喜欢也可以留着)

3..锅中倒适量,将培根煸炒2分钟,倒入生抽继续煸炒片刻。

.4.放入南瓜,同时调入胡椒粉翻炒均匀。

5. .倒入洗净的大米,翻炒2分钟关火。

6. .将锅中处理好的食材倒入电锅内胆中,开启煮功能进行烹饪,结束烹饪后再保温15分钟即可。

生活絮:南瓜虽然好,但是天天,再好的东西也受不了啊。可以把南瓜换成其他的,像豆角,豆芽,茄子,,都不错哦。当然小编还有其他的一个人午餐食谱哦,等下次再和大家一起分享哦。

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