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气血不足 自己怎么做补气药膳

时间:2017-11-14 03:00:33 来源:无奈的等待作者:服法点击:

导读:气血不足 自己怎么做补气药膳2017-11-12 20:46 来源:无奈的等待现代年轻人普遍气血不足,亚健康自然是在所难免的。基于此,现在年
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现代年轻人普遍气不足,亚健康自然是在所难免的。基于此,现在年轻人更应该注重饮食健康,下面为大家介绍几款补气膳,希望能够力挽狂澜!……

一、人参

【原料】米50-100克,人参10克。

制作工艺】将人参切成小块,用清浸泡40分钟,放入沙锅(或铝锅)内,先用武火煮开,后改用文火熬约两小时,再将米洗净放入参中煮成

【服法】早晚各食1次,常服有效。

功效】补中益气健脾

【应用】因脾胃气虚、运化失职所致的饮食不香,腹部虚胀,大便溏软,稍食寒凉则脘腹不适,甚至泄泻者。

注意事项】忌器;服期间忌食萝卜和

二、补虚正气

【原料】炙□20克,党参10克,粳米100克,适量

制作工艺】将□、党参切片,用清浸泡40分钟,按煮提取法,提取□、党参浓缩液、30毫升番米洗净煮将成时加入□、党参浓缩液,稍煮片刻即可。

【服法】早晚各食1次,服时酌加

功效】补正气,疗虚损,抗衰老

【应用】内伤劳倦,年老体弱,久病身,心慌气短,体虚自汗,脾虚久泻,食欲不振等症。

注意事项】一般连服3-5天后,间隔2-3天再服。服期间忌食萝卜和叶。

三、春盘面

【原料】面粉3000克,羊100克,羊毛肚500克,5个,蘑菇200克,韭250克,苔500克,生姜、食胡椒粉、料酒、适量

制作工艺】将羊、羊肚洗净,切成2厘米见方的小块。蘑菇洗净,一切两块。苔洗净,切段仿洗净,剁碎待用。面粉用和好,稍稍放置,放入韭、食,揉成面团,用□面杖□薄,切成面条。羊、羊肚放入铝锅内,加入生姜、蘑菇,置武火上烧熟,然后将面条下入,烧开,放入食、料酒、胡椒粉即成。

【服法】可作正餐食之。

功效】补中益气。

【应用】脾胃气虚营养不良所致的短气,言,肢体困倦,身体等症。

四、人参莲

【原料】人参10克,莲子10枚,冰30克。

制作工艺】将人参、莲子(去心)放在碗里,加洁净适量泡发,再加入冰。将盛物的碗置蒸锅内,隔蒸炖1小时。人参可连续使用3次,次日再加莲子、冰适量,如前法蒸炖。

【服法】喝,第3次时,同人参一起下。早晚各食1次。

功效】补气益脾。

【应用】病后体弱,气虚,食少,倦怠,自汗及脾虚泄泻等症。

注意事项】忌器,忌食萝卜和

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