热点: SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news order by rand() limit 4

这道菜我家隔三差五就会做,有荤有素,热乎乎,上桌都抢着吃!

时间:2017-11-13 19:41:36 来源:面时代优美食生活指南作者:口蘑点击:

导读:这道菜我家隔三差五就会做,有荤有素,热乎乎,上桌都抢着吃!2017-11-13 19:20 来源:面时代优美食生活指南口蘑中还含有大量的维生
扫描关注公众号

口蘑中还含有大量的维生素d,而多摄入维生素d,就能很好地预防骨质疏松症。所以,无论是正在成长孩子,还是年迈的老人,都应该多食用口蘑来维护骨骼健康。除以上功效,口蘑还能抗病毒排毒、抗氧化等等,味道还非常鲜美,今天这道口蘑炒,鲜香下营养美味

食材:口蘑半、五1块、姜1片、小米椒2根、香葱2根、少量、蚝1勺、料酒勺、生抽半勺、老抽几滴、淀粉半勺。

做法

1、口蘑清洗干净

2、口蘑切成片。

3、锅中烧开后放入口蘑焯一分钟,捞出沥干备用。

4、将五洗净切片。

5、装入碗中,然后加入适量的生抽,料酒,淀粉和搅拌均匀,腌制10分钟左右。

6、姜切丝,香葱,小米椒切碎备用。

7、,放入姜丝炒香,先下腌制好的五小火煸炒出肥,五要煸炒的微微卷起来才好

8、焯好的口蘑翻炒几十秒。

9、加入1勺蚝,几滴老抽翻炒均匀。

10、 加入小米椒,香葱碎和少许的,炒匀关火。

11、每次都能下一大碗米,香而不腻,味浓过瘾。

声明:本图文为作者原创内容,未经许可进行转载属侵权行为,本人将予以投诉!

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告