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这些食物,可以敲很好的驱寒暖身,让你冬天不再怕冷

时间:2017-11-12 22:01:58 来源:有料出好菜作者:蛤蜊点击:

导读:这些食物,可以敲很好的驱寒暖身,让你冬天不再怕冷2017-11-12 21:55 来源:有料出好菜寒冷的天气除了容易让人感冒,还会带来许多问
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寒冷的天气除了容易让人感冒,还会带来许多问题。膝盖等关节受寒,会造成关节、僵硬,腹部受凉会出现腹部,因此及时驱寒暖身非常有必要。要适当用具有御寒功效食物进行温补和调养,以起到温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力,维持机体组织正常功能,抗拒外邪、减少疾病的发生。 可食用一些温食物驱走寒冷。

,能暖中补虚,补益中气,御风寒,对风寒咳嗽气管炎、膝酸腹部有很好的疗效,是很好的滋补食品,最适合冬天食用

土豆富含淀粉,维生素、矿物质种类齐全,既能做粮食又能做

温,补中益气,强筋骨,健脾胃功效,冬天食用有助于驱寒暖身,增强免疫力

出了上述这3个外,还有下面这些:

莲藕:

生用寒,有清作用,可用来治疗病症;莲藕味甘多液、对口渴、衄、咯、下者尤为有益。

蛤蜊:

蛤又叫蛤蜊,有蛤、文蛤、西施舌等诸多品种。其质鲜美无比,被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”,江苏民间还有“了蛤蜊,百味都失灵”之说。蛤蜊的营养特点是高、高微量元素、高、少脂肪。许多贝类也具上述特点。蛤蜊不仅味道鲜美,而且它的营养比较全面,实属物美价廉的海产品。它含有质、脂肪、碳化合物、、磷、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,是一种低能、高,能防治中老年人病的理想食品

生:

扶正补虚、悦脾和胃、润化痰、滋养补气、清咽止 治诸症 增强记忆、抗老化、延缓脑功能衰退、滋润皮肤 防治动脉硬化、高压和冠心病 利消肿、止生乳。

木耳

味甘、平,归胃、大肠经;具有益气、润、补脑、轻身、凉、止、涩肠、活、强志、养容等功效;主治气虚所致腹泻、崩漏、尿、齿龈、脱肛、便等病症。

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