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谁能想到 这种食物比虫草更滋补 这样吃抗衰老 更养胃

时间:2017-11-12 15:21:23 来源:爱搞笑的小宜蔓作者:小米点击:

导读:谁能想到 这种食物比虫草更滋补 这样吃抗衰老 更养胃2017-11-12 15:15 来源:爱搞笑的小宜蔓不是虫草不是人参,世间第一补竟然是
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不是虫不是人参,世间第一补竟然是它!中医认为小米味甘平,具有健脾和胃的作用;大米味甘平,具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。大米或小米后,很大一部分营养进入中,其中尤以浮在上面的米中的营养最为丰富,乃米之精华,其滋补力最强,不亚于滋补人参、熟地。

小米:即粟米,富含维生素B1、B2等,能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。对于老弱病人和产妇来说,是最理想不过的滋补品

小米胜过参

小米熬成的小米素有“代参”之美称。小米不仅有养胃的功能,还能助眠安神,对缓解压力紧张很有效。所以:晚上睡不着觉,不妨喝点小米生病后,产后以及体质虚弱者都可以服用,可以滋阴补。一年四季均可服用

小米红枣

小米适量;山切片;开后,加入小米红枣

小贴士小米必须开放入,这样才能熬制成粘稠的

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