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这道菜做法很简单 关键便宜 还能抗癌

时间:2017-11-12 15:21:25 来源:爱搞笑的小宜蔓作者:木耳点击:

导读:这道菜做法很简单 关键便宜 还能抗癌2017-11-12 15:08 来源:爱搞笑的小宜蔓常吃黑木耳可抑制血小板凝聚,降低血液中胆固醇的含量
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木耳可抑制小板凝聚,降低液中胆固醇的含量,对冠心病、动脉管硬化、脑心管病颇为有益,还有一定的抗肿瘤作用

这道简单易学,还很便宜,价值却不输各种昂贵的膳。腻的食物多了,就给家人准备这样一份清爽鲜美的素吧~

木耳豆腐

木耳豆腐做法

食材木耳豆腐适量

做法:将木耳泡发后洗净。木耳豆腐一起放入锅中,煮十分钟即可食用

这道平民什么功效呢?

木耳营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”,每100克木耳中含185毫克,它比绿叶中含量最高的菠高出20倍,比动物食品中含量最高的猪肝还高出约7倍。

软化

木耳中含有维生素K及质等营养素,对管产生一定的软化作用,使得气流通更加顺畅,从而大大降低心脑疾病产生的几率

木耳含有维生素K,进入液中能有效抑制液凝结,防止块的产生,预防栓症。

补气

木耳是各种荤素食品中含量最多养驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治

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