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小小板栗，四种功效

时间：2017-11-11 03:00:41 来源：一柯小虾作者：补气点击：

导读：小小板栗，四种功效2017-11-11 02:38 来源：一柯小虾1、预防心血管疾病板栗含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素，有助预防高血压、冠心

1、预防心血管疾病

板栗含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素，有助预防高血压、冠心病和动脉硬化等心血管疾病。

2、补脾健身

栗子入脾、胃、肾三经，能补脾健身，补肾强筋骨，有活血止血的功效。

3、补气

与有补气养血作用的肉类一起搭配，如牛肉、鸡肉等，滋补效果更佳

4、防止摄盐过多

栗子影响丰富，富含维C、胡萝卜素，膳食纤维等成分，特别是钾含量更丰富。

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