时间:2017-11-10 23:23:44 来源:小丸子分享作者:喝牛奶点击:
喝牛奶并没有最佳时间,不同时间喝牛奶有不同的益处。饭前一小时喝牛奶,对胃不好的人大有好处;饭后半小时喝牛奶,会使牛奶的利用率提高;睡前一小时喝牛奶,有助于睡眠;平时喝有助于缓解饥饿感。
2、保质期短的牛奶会更好吗?
牛奶保质期长短,并没有太大区别。保质期短的牛奶,灭菌温度相对比较温和;而保质期长的牛奶,杀菌温度相对较高,但同时也损失掉一些维生素等营养物质。
这种说法其实不科学。其实牛奶本身含钙就十分丰富,牛奶中的钙与蛋白质保持着平衡的关系,如果牛奶中添加了太多的钙,会造成蛋白质体系的不平衡与稳定,会影响口感与牛奶的品质。
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