秋冬喝红枣茶有何好处?

时间:2017-11-10 21:22:20 来源:品茶悟道作者:红枣点击:

导读:秋冬喝红枣茶有何好处?2017-11-10 21:18 来源:品茶悟道俗话说“一日吃三枣,长生不老”。红枣具有极佳的养生功效,因此备受众人喜
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俗话说“一日三枣,长生不老”。红枣具有极佳的养生功效,因此备受众人喜。而且在寒凉的季节,特别适合饮用红枣。坚持喝红枣也有许多好处

红枣功效作用

红枣是补气养的圣品,同时又物美价廉,民众无需买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健功效

补气养红枣为补养佳品,食疗膳中常加入红枣补养身体滋润.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多红枣耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力

增强人体免疫力:大枣含有大量的类物质,主要为葡萄,也含有果、蔗,以及由葡萄和果组成的低聚、阿拉伯聚及半乳醛聚等;并含有大量的维生素C、核素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力

安神:躁郁症,泣不安,心神不宁等,用红枣和甘,小麦同用,可起到养安神,舒肝解郁的功效

健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日红枣七颗,或与党参术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀呕吐症状

何时饮用红枣比较好?

红枣的主要功效是补中益气,养安神。其偏于甘温。现在属于季节,喝这个也可以,可以适当加点枸杞,滋阴,但是如果容易上火的人不太适合天都可以,晚上临睡前就别喝了。

不需要规定什么时候喝最好,整天都是可以饮用,而空腹时饮用时容易吸收,如果是想起到安神的作用的,可以于睡前半小时饮用的效果最好。

对于大部分人来说,枸杞红枣全天都可以喝,但对于部分想改善睡眠的人来说,建议在睡前半小时饮用;若是想补身体的人,在下午3点或者早中晚之间饮用,可以更好的吸收红枣枸杞营养物质。

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