「八种杂粮大揭秘,受用一生!」杂粮才是真正的香饽饽!

时间:2017-11-10 21:02:55 来源:惠客美食作者:薏米点击:

导读:「八种杂粮大揭秘,受用一生!」杂粮才是真正的香饽饽!2017-11-10 20:52 来源:惠客美食小米小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。
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小米

小米能益肾和胃、除补虚、安神健胃小米所含丰富的色氨酸,可轻松被人吸收,色氨酸会促使分泌五色氨酸促睡清素,是很好的安眠健胃食品

高粱

高粱能温中涩肠、止霍乱,利小便,健脾益中,补气清胃。高粱对小孩消化不良、大人脾胃气虚现象具有显著的治疗功效

薏米

薏米能够清强身,健脾,止泻和胃,消浮肿,可缓和肠,胃轻度炎症。薏米适合气,浮肿食用,也可改善粉刺、淡化斑、雀斑与皮肤粗糙者

茨实

能补脾益肾,收敛止泻,镇镇静,缓和腹泻,神经,风湿骨,膝关节症状。茨实能健脾胃,补脾生,使人耳聪目明,美化肌肤,防老抗衰

荞麦

能益气力,开胃宽肠,清解毒,荞麦在医学临上被使用防治压、脑中风等。其中所含大亚酸,可降低胆固醇与体内

健脾开中,,宽中义气,清;能预防改善乳癌,前例腺癌及妇女更年期症状骨质疏松

燕麦

能补脾益肾,止消肿,补虚强体,燕麦所含的亚酸对尿病。便秘有好的改善,抑制胆固醇、调理病后体虚

茯苓

是一种名贵的真菌,有健脾祛湿,宁心安身的作用

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