时间:2017-11-10 21:02:55 来源:惠客美食作者:薏米点击:
小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸,可轻松被人吸收,色氨酸会促使分泌五色氨酸促睡血清素,是很好的安眠健胃食品
高粱
高粱能温中涩肠、止霍乱,利小便,健脾益中,补气清胃。高粱对小孩消化不良、大人脾胃气虚现象具有显著的治疗功效
薏米
薏米能够清热强身,健脾补肺,止泻和胃,消浮肿,可缓和肠,胃轻度炎症。薏米适合治脚气,浮肿者食用,也可改善粉刺、淡化黑斑、雀斑与皮肤粗糙者
茨实
能补脾益肾,收敛止泻,镇痛镇静,缓和腹泻,神经痛,风湿骨痛,膝关节痛等症状。茨实能健脾胃,补脾生血,使人耳聪目明,美化肌肤,防老抗衰
荞麦
能益气力,开胃宽肠,清热解毒,荞麦在医学临床上被使用于防治高血压、脑中风等。其中所含大亚油酸,可降低胆固醇与体内血脂
黄豆
能健脾开中,润燥消水,宽中义气,清热散血;能预防改善乳癌,前例腺癌及妇女更年期症状,骨质疏松
能补脾益肾,止血消肿,补虚强体,燕麦所含的亚油酸对糖尿病。便秘有好的改善,抑制胆固醇、调理病后体虚
茯苓
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