冬天最应该吃的3种养生食物,让这个冬天远离疾病

时间:2017-11-08 22:21:24 来源:淡淡草季作者:功效点击:

导读:冬天最应该吃的3种养生食物,让这个冬天远离疾病2017-11-08 22:17 来源:淡淡草季立冬之后,天气会越来预冷,我们平时的饮食方法,
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立冬之后,天气会越来预冷,我们平时的饮食方法,要逐渐转向养生,增加抵抗力的方向,不能再胡海喝了。

下面小编就为大家推荐一些冬季养生应该食物

1、带

功效】养补虚,和中开胃

主治:营养不良,毛发枯产后乳汁减少;脾胃虚弱,食欲不振,恶心,体倦等。

味归经:味甘,温。入胃经。

2、山

功效健脾、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五、强筋骨、长志安神、延年益寿。

味归经:味甘、平,入、脾、肾经;不不腻。

主治:脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、气虚、痰喘咳嗽、肾气亏耗、膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下浊、皮肤赤肿、肥等病症。

3、板栗

功效】养胃健脾补肾强筋,活

味归经:味甘,温。

食疗功效

1. 益气补脾,健胃厚肠。

2. 防治疾病

3. 强筋健骨,延缓衰老

祝大家越来越健康~

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