时间:2017-10-20 16:29:40 来源:营养师雪姐姐作者:蒲公英点击:
其实,在我们身边一直有一种毫不起眼的植物,它才是最好的去火药,还能当茶喝,简单、方便,“灭火”及时!
嗓子疼、扁桃体发炎,便秘、口舌生疮,脸上长痘等都属于肝脏上火的热毒症状。
用干蒲公英茶,泡水喝上几天,再注意点儿饮食,喝点清淡的流食:蒲公英粥或者荷叶粥,很快就可见效了。
蒲公英在日常饮食中并不罕见,其实它是一种药食同源的植物。既可以作食物也是一种珍贵的草药。
《本草纲目》记载:“蒲公英解食毒,散滞气,清热毒,化食毒,消恶肿、结核、疔肿;可治妇人乳痈肿,水煮汁饮及封之立消。”所以,它是一种清热解毒、消肿散结的良药。我们熟知的“蒲地蓝”主药成分就是蒲公英。
蒲公英功效
1、清热解毒可用于热毒证,尤善清肝热,治疗肝热目赤肿痛,以及多种感染、化脓性疾病。
2、消痈散结,治疗热毒壅结于肌肉所致的痈肿疮毒,高热不退。对乳痈有良效,能解毒散结通乳,可内服或外敷,常配金银花等同用。
3、护肝排肝毒,蒲公英入肝经,可帮助肝脏排毒,并且可以预防肝损伤,尤其是酒精性肝损伤,根据美国自然疗法医学院临床副教授马克·斯特思格勒(Mrut Stengler)表示,蒲公英跟乳蓟的功能不相上下,都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特别是蒲公英根,它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。
可是蒲公英受季节性和地域的影响,保存又成了问题~~最简单方便的食用方法就是---当茶饮!!
扁桃体发炎之“茶饮”篇
1、泡茶:蒲公英叶子和根都可以泡茶喝,携带,食用都更方便,坚持饮用,消炎降火,清热解毒都是非常不错的。
2、蒲公英根茶煮糖水:冰糖、大枣、莲子、枸杞一起加入砂锅煮开之后,放入适量蒲公英根茶,继续文火煮三分钟,晾凉微温的时候,放入一些蜂蜜调和,滋养润燥,消炎降火,是非常好喝的一款糖水哦。
1、单方泡茶:可以用蒲公英叶或者蒲公英根茶泡水喝,每天坚持饮用,一月左右可见效!
2、复方泡茶:蒲公英+金银花+胎菊,组成金蒲菊茶,每日泡水喝,对于慢性咽炎也是非常不错的哦!
蒲公英之“食疗”篇
蒲公英清香怡人,非常祛火,吃了以后,身体里面顿觉清爽了不少,食用也很灵活;蒲公英叶子含有很多维生素A和维生素C。
1、凉拌:下水焯过之后,用点蒜末,生抽,香醋,盐拌了,清香怡人,非常去火。
3、也可以炒菜:和鸡蛋一起炒熟;或者拌肉作饺子馅,味道微苦中带些清香。
小小蒲公英,是大自然对人们的恩赐!
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