蛋炒饭里加这种料好吃到飞起来,还有个梦幻的名字“金镶玉炒饭”

时间:2017-11-08 05:27:05 来源:作者:点击:

导读:金镶玉炒饭用的材料不多,只有4种,除了补铁有益土鸡蛋黄,还有我做菜爱用的有机山茶油,山茶油炒饭令饭粒非常清亮,滑而不腻,十分可口; 土鸡蛋中的蛋黄中有宝贵的维生素A和维生素D,还有
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金镶玉炒用的材料不多,只有4种,除了有益土,还有我做用的有机山,山粒非常清亮,滑而不腻,十分可口; 土中的中有宝贵的维生素A和维生素d,还有维生素E和维生素K,可以预防烂嘴角、舌炎、嘴唇裂口... 金裹着玉般的米健康有益,叫金镶玉是实至名归。

需要材料

3个、2碗、有机山15克、3克

烹饪步骤

1

这个炒用的是土,金色的效果才会是最佳,土较小,很有韧,凝结度高,不易散,又大又饱满

2

各材料

3

只取

4

放一起加入

5

打散,拌均匀

6

液倒入冷

7

充份拌均匀,静置10分钟

8

取一不粘锅,下有机山

9

倒入沾满

10

中火炒,边炒边把压松散

11

如果觉得份不够,可以边炒边加适量的山

12

直至粒粒分明,均匀亮,即可关火

13

上碗即可食用

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