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山楂晒干后泡水喝 降血脂血压保护心脏

时间：2017-11-08 01:05:47 来源：作者：点击：

眼下山楂成熟，爱吃山楂的你，怎么会错过吃山楂呢？即使山楂有点酸，但是，对你来说，这样的味道，丝毫削减不了你对山楂的喜欢。当然，你可能就吃几个，或者更多的时候，吃冰糖葫芦。

作为一种应季食物，山楂适合秋天食用，除了可以直接食用山楂外，我们不妨将其晒干泡水喝，那功效也是很强大的，一起来看看吧，这样吃山楂有哪些好处吧。

山楂药食两用

更多的时候，我们会想到山楂仅仅是水果，吃其果实，其实，山楂也能入药，当然，前提是晒干后，也就是我们见到的山楂干。在超市、药店，都能买到。

营养价值

山楂的营养含量极其丰富，其中包括：糖分、苹果酸、枸缘酸、黄酮、胡萝卜素、维生素、蛋白质、矿物质、淀粉，对身体营养补充，非常有效。

功效

中医认为，山楂具有扩张血管、降低血压、增强心肌、抵抗心律不齐的作用。

同时，山楂能入胃经、肝经，对消食化积、活血散瘀也是非常好的。

对于那些受不了山楂酸味的朋友来说，小编建议大家不妨泡山楂水喝，能更好的调节、保健身体。

泡山楂水喝的好处？

降血脂

泡山楂片喝，能吸收黄酮，不断的扩张血管，避免了血液堆积、血脂升高、血压升高。

同时，吸收黄酮，还能防治心血管疾病，对于中老年人来说，这样的山楂片，可比吃药安全有效的多了。

保护心脏

喝山楂片泡的水，还能吸收水解产物，这些物质，能增加心肌缺血量，增强了冠状动脉血液流量，降低了心肌的耗氧量，提高了心肌中氧气的利用率，这样能不断的改善心脏健康。

活血化瘀

对于一到经期，就出现痛经的女性来说，要特别注意月经量的排出，避免出现月经不畅的发生。

通过喝山楂片泡的水，能起到活血化瘀的作用，特别是血瘀型的痛经，更是有非常好的改善。

帮助消化

我们知道酸性的食物，对促进消化是非常好的。山楂味道很酸，吃了之后，对身体保健，是非常好的。对于胃口不佳的人来说，吃一点山楂，能促进消化。

当然，想要酸味淡一点，不妨喝一点山楂泡的水，能增强胃液的浓度，提高了胃蛋白酶的活性，促进了蛋白质的吸收、消化。

同时，山楂能刺激胃黏膜分泌，对促进肠胃蠕动是非常有效的，能让胃肠道平滑肌，得到很好的抑制，进而能维持健康。

关于山楂片泡水喝的好处，就说这么多，你需要多注意，科学的食用后，能促进身体保健。

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