她把苹果煮熟了再吃,人们笑她傻,一年后身体居然

时间:2017-11-07 15:22:36 来源:寻医问药网作者:苹果点击:

导读:她把苹果煮熟了再吃,人们笑她傻,一年后身体居然2017-11-07 15:09 来源:寻医问药网我们一般是洗干净之后直接啃食,但却没想过加热
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我们一般是洗干净之后直接啃食,但却没想过加后的苹果不仅营养更为丰富,且有治疗多种疾病功效

苹果煮着营养丰富还治病

苹果以后,其中的膳食纤维果胶得以软化,软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用,从而使其营养作用发挥得更完善

1、防治

苹果连皮切成几瓣,放入冷锅中煮熟,每天一次,一次一个,连6-10个可防治龈发炎、嘴唇疮、舌裂等内症状。此法还可润肠通便,效果奇佳!

2、降低胆固醇

含丰富膳食纤维苹果与猪搭配能抑制胆固醇升高,还能消除独特的异味。

3、治疗腹泻

苹果中所含的果胶是一种溶于的膳食纤维,能在肠内吸附分,使粪便变得柔软并容易排除。此外,果胶还具有刺激肠内益生菌群的生长、降低浆胆固醇平、刺激免疫的机能及消炎作用

4、抗氧化作用

苹果后其所含的多酚类天然抗氧化和物质会大幅度增加。多酚能够降低脂、、抑制自由基抗氧化、抗炎杀菌。

5、防治脖子

苹果防治脖子病的最佳果之一,其所含的香蕉的8倍、橘子的13倍!

苹果食疗偏方

1、苹果:猪苹果胡萝卜、蜜枣

做法:猪煮5分钟去掉杂质,在喝苹果一起加用中火煲3小时左右,加入蜜枣及调味料即可。

功效:刺激肠胃益生菌生长

2、苹果金橘饮:苹果300克、胡萝卜100克、金橘15个、适量蜂蜜

做法:将其洗净切碎后榨汁,将果汁煮开后调入适量蜂蜜即可。

功效:理气化痰、健脾和胃

3、苹果苹果500克、山30克、芡实10克、麦芽30克

做法苹果、山洗净切块,连同芡实、麦芽一同入锅,加煮沸,转小火熬煮1小时。

功效:助消化。止腹泻、有益脾胃

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