立冬食谱的家常做法,驱寒暖胃养生佳肴

时间:2017-11-07 10:12:12 来源:作者:点击:

导读:一、萝卜炖羊肉白萝卜300克,羊腿肉300克,葱适量,姜适量,蒜适量,香菜适量,盐适量,味精适量,鸡粉适量,香叶适量。1、羊肉洗干净切块;2、白萝卜去皮洗净切成棱形。3、葱、姜、蒜
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一、萝卜炖羊

萝卜300克,羊300克,葱适量,姜适量,蒜适量,香适量适量,味精适量,鸡粉适量,香叶适量

1、羊干净切块;

2、萝卜去皮洗净切成棱形。

3、葱、姜、蒜切成片,香切成段。

4、将切好的萝卜放入碗中再用腌制10分钟。

5、将羊块焯撇沫才捞出备用。

6、萝卜焯以备用。

7、锅下后放入椒、香叶、葱、姜、蒜爆香。

8、然后加料酒、清、味精、鸡粉、胡椒粉、和羊块,大火烧开后改小火炖15分钟左右。

9、最后加入萝卜炖10分钟左右。

10、出锅装盘撒上香,一道色香味俱全的萝卜炖羊就展现在大家面前了。

二、豆腐丸子

主料:豆腐适量适量

辅料:猪馅150克左右,粉丝适量

调料:色拉适量,食4克,味精2克,香少许,胡椒适量

1、干净切成块;豆腐切成块;粉丝要用泡软

2、锅中倒入清,放入姜片后大火加开后转小火,将上涂一点,将馅放入掌心握成拳,让馅从大拇指和食指形成的环圈中挤出来形成丸子,然后再放入中,待最后一个丸子挤完后用勺子撇去锅中的浮沫。

3、放入豆腐块和块,煮3分钟后,放入泡软的粉丝煮开。

4、调入胡椒粉和香,搅拌几下就可以出锅了。

三、丝瓜

主料:丝瓜1根和山1段

辅料:枸杞少许

调料:色拉适量,食适量,鸡精适量,蒜适量,淀粉适量

1、大蒜切片,丝瓜和山切段以备用。

2、锅里放入适量,再倒入蒜片爆炒出香味。

3、倒入丝瓜翻炒一分钟,再加少量的焖3-5分钟。

4、到丝瓜9成熟后放入山翻炒,再放入适量和鸡精调味

5、最后放入枸杞,勾芡出锅

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