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西葫芦和鸡蛋摊煎饼比普通煎饼好吃10倍，营养健康孩子特别爱吃

时间：2017-11-07 06:05:13 来源：作者：点击：

西葫芦含有大量的水份，有着润肌肤的浸染，鲜活的西葫芦呈淡绿色，滋味和它的色调一般清淡鲜味。

西葫芦还有着对肌肤暗黄的人有很好的成就，能改善皮肤颜色，增补肌肤水分，让暗黄肌肤恢重生力。中医认为西葫芦有清热利尿，润肺止咳的成就。

通常人群皆可食用，脾胃虚寒的人重要少吃呦！

【西葫芦饼】

质料豫备：西葫芦，鸡蛋，面粉，盐

制造过程：

1：准备西葫芦一个，洗净，火腿切丁；

2：用擦片擦西葫芦皮，假定不想吃皮的可以去掉外皮擦内中的；

3：加入一勺盐，也可以放点十三香等自己ＬＯＶＥ吃的调料；

4：打入鸡蛋，放入火腿丁；

5：加入三勺面粉，面粉不用太多，能把西葫芦粘在一块儿就好；

6：顺时针搅拌均匀，搅拌成黏稠的面糊；

7：锅中刷一层油，用勺子舀在锅中；

8：用小勺两头按一下，打入鸡蛋；

9：煎至天空微微发黄，翻面，继续煎；

出锅前撒点芝麻或是葱花点缀，即可出锅，早上家人一人来一个，美美的早餐，美美的心绪。

温煦小贴士：

1：假如感触太浓重的话插足少许的净水搅拌，主要是面粉也不太多；

4步做成的粉蒸肉可是好吃得没谁了～

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