薏米红豆美白祛湿粥

时间:2017-11-07 04:40:42 来源:倔强的胡子作者:薏米点击:

导读:薏米红豆美白祛湿粥2017-11-07 04:00 来源:倔强的胡子薏仁富含蛋白质,能够提高肌肤新陈代谢的速度,软化皮肤角质,使皮肤光滑白皙
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薏仁富含质,能够提高肌肤新陈代谢的速度,软化皮肤角质,使皮肤光滑皙,滋润肌肤,减少皱纹消除粉刺、斑点,减少皮肤粗糙,是纯天然的美食品。《本纲目》中记载:“薏米能健脾益胃,补,祛风胜湿。炊食,治冷气。”也就是健脾胃、美护发、利渗湿、防治气。禁忌人群: 汗少、便秘者忌食.红豆:化湿补脾、消暑、解毒、健胃禁忌人群: 赤小豆能通利道,故尿多之人忌食

图一:薏仁红豆

健脾祛湿材料:薏米30克,红豆15克,冰适量做法:薏米、红豆洗净后浸泡25分钟,然后将其捞出放入锅中,添加适量,猛火煮开后用火熬至薏米烂熟,做好后,可加少许冰调味,会更加甜美。

图二:红豆

图三:薏仁

功效:能够祛除体内的湿气,健脾胃,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用

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