喝粥真能养胃?5种食物吃错反伤胃!最养胃的方法是……

时间:2017-11-06 17:02:25 来源:手术通作者:的人点击:

导读:喝粥真能养胃?5种食物吃错反伤胃!最养胃的方法是……2017-11-06 16:46 来源:手术通米粥、山药最养胃!说起养胃食物,我们脑海里
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、山最养胃!

说起养胃食物,我们脑海里首先想到都是老一辈人所流传下来的说法,那么这些食物真的就养胃?

下面我们看看这些食物盘点,有些食物你可小心别错了,不养胃反伤胃!

作为半流质饮食,易于消化吸收,但是,对于患反流食管炎、消化溃疡的病人,喝会使胃酸分泌过多,刺激胃酸过多分泌,加重病情

而对于尿病患者,由于消化吸收速度,餐后反应会更激烈如尿病、高脂患者确实要喝时,必须加入一半以上的燕麦、大麦、糙米反应较低的食材,延缓上升速度,并补充膳食纤维和其他营养素。

建议:在觉得自己消化不好时可以喝点,平时也可以喝点,但胃肠病患者喝还应遵循医嘱。

苏打

苏打干添加了苏打粉(碳酸),的苏打可以中和胃酸,所以才有胃不好的人苏打干较好的说法

但苏打干针对的只是胃酸过多的空腹胃有效,对很多其他的胃、腹胀、嗳气等不是由胃酸原因引起的不适,并没有作用

建议:可以将苏打干作为零食备在身边,特别是容易空腹胃的人。还有,既然是零食,提醒一下多会长哦~

关于喝,民间一直流传着这种说法:“绿伤胃,红养胃”,有些人甚至认为胃不好的人应该多喝红

这可大错特错了!

叶中的多酚具有收敛,对胃有一定的刺激作用,尤其在空腹的情况下刺激更强。

是经过发酵烘制而成,其中的多酚在发酵过程中发生氧化反应,含量明显减少,所以它相对于绿来说,对胃的刺激更小。

而胃不好的人适合喝红观点也是错误的,对于胃酸过多的人,红中的咖啡因不利于控制胃酸,反而可能会造成不适。

建议:红养胃是相对绿对胃的影响而言的,并不是说红对胃特别好,胃不好还是别喝了。

是一种上品食材,其味甘、平,具有补脾养胃的功效。而又因其缓和,很适合小儿、年老或体虚之人长期用于调养身体。酌情食用一些山不仅可以营养补益,而且可获得良好的食疗作用

虽然对一般的人群来说,山健脾保健佳品,但对于舌苔较厚、饮食积滞、消化功能较差的人来说,就不宜长期食用

建议:平时可以适量点山做法可清蒸可炒食。

生姜

生姜中含有姜素,一方面能增强加强液循环,另一方面还能有效刺激胃液分泌,起到促进消化、增进食欲作用

食欲不振时上1~3片生姜片,或将姜切成丝放入凉中,好又养胃。

不过,如果是体质的人,如经常口干舌、心烦易怒、胃,则不宜过多进食

建议:在中可适量生姜,但体质者应适量

不过说起来,真正最能养胃的食物,说起来其实你的胃最清楚,毕竟每个人的情况不一样,像有的人喝个牛奶肚子,有的人的东西也没什么反应

想养胃,还是得养成好的饮食习惯,记住下面这几个字,:

戒烟酒,放宽心,讲卫生

另外,如果不时遇到胃不舒服情况,还是去医院看看,毕竟七分在养,还有三分靠治,这治也重要。

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