时间:2017-11-05 16:21:17 来源:凤丹白作者:补肾点击:
中国自古以来都有吃啥补啥的说法,滋补身体,补肾,吃食物是可以的,但是喝些美味的汤水,一样能补肾,喝进去的,进补效果会更好,现在正好是秋冬季节,应该多喝汤进补,下面推荐五种男人补肾汤。
甲鱼又称鳖、具有滋阴补肾,清退虚热的功效。枸杞子补肾益精功效显着,而且药性平和,甲鱼枸杞百合汤,是适合男人补肾的一道汤品。
黄精,滋阴补肾,养脾,枸杞历来都是滋补的药材,也是炖汤中常见的药材,黄精,枸杞,牛尾巴一起炖汤,补肝肾,强筋骨,适宜于肾虚者,性欲减退、腰膝酸痛。不过,牛尾巴较难买到,平时可以泡些康而福黄精枸杞茶,泡茶简单,但是补肾效果一样不差。
肉苁蓉是名贵的药材,自古被誉为“沙漠人参”,历代医家视肉苁蓉为补肾延年之良药。羊肉是补肾最好的肉类之一,秋冬季节,你会看到羊肉价格上涨,原因就是在这个季节,男性们都喜欢吃羊肉滋补身体,而肉苁蓉羊肉汤,两者炖汤,具有更好好的滋补作用。
4. 板栗煲鸡汤
枸杞可补肾益精、养肝明目;板栗好吃,炒板栗,或者是炖板栗都很美味,可益气养胃补肾,助消化。这道板栗煲鸡汤,对体乏气短、肾虚腰痛,有较好的滋补疗效。
山药和白鸽都是滋阴补肾的佳品,冬季炖汤,打火锅,自然是少不了山药的存在,就是因为山药冬季滋补身体,才会如此受欢迎,而鸽子,繁殖能力强,肉质营养丰富,对男性滋补身体好,玉竹是滋补的药材,炖汤喝具有健脾补肺、滋养肺阴、益精血、滋阴补肾的作用。
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