头道水,二道茶,三道四道是精华!

时间:2017-11-05 01:45:25 来源:作者:点击:

导读:其实世间万物皆有因果逻辑,泡茶也是。只有从第一步开始准备好,泡茶的过程就变得既简单又美妙,学会下面这个步骤,泡出来的茶一定如甘露般美味。第一步:滚水烫杯首先,茶具用滚开的热水浇烫
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其实世间万物皆有因果逻辑,泡也是。只有从第一步开始准备好,泡过程就变得既简单又美妙,学会下面这个步骤,泡出来的一定如甘露般美味

第一步:滚烫杯

首先,具用滚开的浇烫 1 分钟,如在办公室的话,先接一杯使杯子变暖,这样是为了让叶在适宜温度下更好的泡出香味。

尤其在气候寒冷的冬天,直接用冰凉的具泡,会让叶在中极速收缩,失去原有的香。

而且也是为把放进杯中后,可以让苏醒,也称醒

第二步 浸泡十秒

放好叶,在杯中倒入约三杯汁的滚,浸泡 10 - 30 秒,让叶先变得温润,同时也可以将叶上附着的灰尘与一些杂质去掉,然后将倒掉,重新冲入

注:如为不发酵(如绿等)不需要将倒掉。

第三步 三道要淡喝

所谓 「淡喝」就是指在 2 - 3 道时不要泡太久,否则浓度太重影响口感。

由于叶中的营养物质在刚开始泡时会发挥 60 - 70 %,除了营养物质之外更有咖啡因等同时发挥出来,喝太多反而对健康不好。

如果喜欢朋友,可以忽略。

经过了以上三个步骤以后,一杯精粹的就算彻底泡好了。下面再怎么泡都可以把泡好。

喜欢一样东西就是要掌握它的精髓,泡亦是如此,只有珍才能悉心去了解,发现它最好的那一面。

,要坚持九不饮原则

是现代人不可或缺的一种生活方式,然而并不是可以随便乱喝的,若不注意一些喝方法,不但不会有任何好处,还会对我们的健康产生不良的后果

下面我们就一起来看看喝哪些讲究吧!

过浓不饮

会使人体的「兴奋过度增高,会对心管系统、神经系统等造成不利影响

有心疾病者在饮用浓后可能会出现心跳过速、心律不齐的现象,易造成病情反复

睡前不饮

这一点对于初期者尤为重要。很多人睡前饮后,入睡会变得非常困难,甚至严重影响次日的精神状态,有神经衰弱或失眠症的人要特别注意

餐前不饮

进餐前或进餐中少量饮并无大碍,但若大量饮或饮用过浓的,则会影响很多常量元素(如等)和微量元素(如、锌等)的吸收

需要特别注意的是,在喝牛奶或其他奶制品时,不要同时饮

因为叶中的碱和丹宁酸会和奶制品中的元素结合成不溶解于,并排出体外,使奶制品的营养价值大为降低。

酒后不饮

饮酒后,酒中乙醇通过胃肠道进入液,在肝中转化为乙醛,乙醛再转化为乙酸,乙酸再分解成二氧化碳和排出。

酒后饮中的碱可迅速对肾起到利尿作用,从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾

乙醛对肾有较大的刺激作用,会影响肾功能,所以,经常酒后喝浓的人易发生肾病。

不仅如此,酒中的乙醇对心管的刺激很大,而同样具有兴奋心作用,两者合二为一,更增强了对心的刺激。

所以,心病患者酒后喝危害更大。

不饮

会刺激胃膜,造成肠胃不适,甚至会使病情加重。

营养学角度来讲,太新鲜的叶其营养成分不一定是最好的。

因为所谓新是指采摘下来不足一个月的叶,这些叶由于没有经过一段时间的放置,存有对身体健康不良影响的物质,如多酚类、醇类、醛类等物质,且没有被完全氧化。

如果长时间喝新,有可能出现腹泻、腹胀等不舒服反应

忌用

有些人尤其是的人,会选择来送

殊不知中的鞣质可与物结合而沉淀,会改变,阻碍吸收影响效,所以,应用。这也就日常所说的「」。

隔夜不饮

隔夜因搁置时间太久,容易受到病源生物污染,中的复杂成分也易发生变化,饮隔夜导致胃肠疾病

小时候一直被教导隔夜肚子」看来真是自有道理的。

四季有别

春饮,夏饮绿饮青,冬饮红

春季饮可以散发一冬积存在人体内的寒邪,促进人体阳气发生。

绿味苦寒,夏季饮绿为佳,可清消暑、解毒、止渴、强心。

不寒不季饮青消除体内的余恢复津液。

冬季饮红最为理想,红味甘温,含有丰富的质,能助消化、补身体,使人体强壮。

有量

虽然叶中含有多种维生素和氨基酸,对于清解腻、增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用,但并不是喝得越多越好,也不是所有的人都适合

一般来说,每天饮一次至两次,每次 2~3 克叶量比较适当

患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心病、胃病、肠溃疡者不适合哺乳期及怀孕妇女和幼儿也不宜饮

其实,喝只是一种生活方式

会让审美更提升

布置一个席,构图、摆件、插搭配,你的生活美感会越来越好。

会让谈资更丰富

当成名片,在合适的场合,与其介绍自己的名字,不如告诉别人你喜欢,带出自己的格,以及擅长的领域,让人产生记忆联结。

意思的人,不按套路出牌其实是最有套路

会让旅行更精致

来一场说走就走的旅行,也可以拥有路途的归属感。

在每一个有树的目的地,摘一片鲜叶,记录时间地点,夹入笔记本。自然累积,无需着意,经时间发酵,就是你的「旅行笔记」。

会让身心更愉悦

即使任,你也要给自己一天,让心灵暂离困囿,让身体自在舒展。

泡一壶清,让身体聆听心灵的节奏。看似「无聊」的时间空档,其实带给你的,是来自心底的答案。

端起杯,便放下浮躁,喝出春天的味道;有一种缘分,便是全国友伴你一起,在故事寻找的乐趣。

身体和心灵无惧岁月的力量,最好的逆龄,就是重新回到自然的怀抱。

因为那颗追求宁静的心,我们向往自然

因为向往自然,所以喜欢

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