冬天多食枣,美容保健抗衰老

时间:2017-11-04 03:40:30 来源:修身健康作者:红枣点击:

导读:冬天多食枣,美容保健抗衰老2017-11-04 03:35 来源:修身健康中医认为红枣性温味甘,归脾胃经,有益气养血、健脾益智之功,民间有“
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中医认为红枣温味甘,归脾胃经,有益气养健脾益智之功,民间有“一日三枣终生不显老”之说。红枣既能滋补养,又能健脾益气有抗疲劳,养精神、保肝、抗肿瘤增强机体免疫力的功能。特别适用于贫虚寒、肠胃病等防治十分有效。

枣含维生素C较多,能够使胆固醇变成胆汁酸,从而预防胆结石的发生。因为造成胆结石的原因是胆固醇多,一旦胆固醇溶于胆汁了,就不会造成结石。枣对心也有益处,它里面含有芦丁,芦丁是对人体非常有益的物质,可以降胆固醇、降压,对高脂症和高压病人十分有益。民间有“新鲜红枣和鲜芹根同煎熬”的配方服用后,有降脂、降胆固醇的疗效。

肝病和肝硬化病人也可以多食用一些枣,因为枣可以促成肝的合成,所含维生素C能减少物对肝的损害。而患有气不足营养不良、心管病以及过敏体质的人,更应该经常枣,因为枣里含有的丰富的维生素C,有抗过敏作用。干枣还可以防止便秘,是很好的排毒食物。枣属于天然食品,比人工合成的维生素C片更容易吸收,也没有作用。但是,食用时不要用煎煮,因为温度超过80℃,枣里面的维生素C就被破坏了。用清洗净后,生是最有营养的,每天坚持5~8枚大枣,对身体非常有益。

食用枣后,不要马上食品,如海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的质凝成块不容易吸收,所以要在枣1~2个小时后,再食品

下面给大家介绍一下大枣的法及保健功效

1、健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日红枣七颗,或与党参术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀呕吐症状

2、补气养红枣为补养佳品,食疗膳中常加入红枣补养身体滋润。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多红枣耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力

3、养安神:躁郁症,泣不安,心神不宁等,用红枣和甘,小麦同用〈甘麦大枣〉,可起到养安神,舒肝解郁的功效

4、缓和红枣常被用於剧烈的方中,以减少烈作用,并保护正气。如:「十枣」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜等泻的毒保护脾胃受伤害。

红枣是补气养的圣品,同时又物美价廉,民众无需买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健功效

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