冬天嘴巴总是很干?多吃这5种食物可以缓解干裂!

时间:2017-11-04 02:21:09 来源:章鱼的小丸子作者:干裂点击:

导读:冬天嘴巴总是很干?多吃这5种食物可以缓解干裂!2017-11-04 01:58 来源:章鱼的小丸子冬季天气寒冷而干燥,日常饮食缺乏水分、油脂
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冬季天气寒冷而,日常饮食缺乏分、脂、维生素以及阴虚低或某些全身疾病的话,容易引发嘴唇起皮干裂。可从饮食习惯,摄取食平和或偏冷的食物防治口唇干裂。那么冬天嘴巴干什么

冬天嘴巴干什么

1、果类及其它

如桑椹、甘蔗、香蕉西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、叶、菊蜂蜜、冰、食等。

冬天嘴巴干什么

2、粮食及硬果类

芝麻、松子、豆、小米、小麦、大麦。引发口唇干裂的主要原因有:日常饮食缺乏分和脂,缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低、气候或某些全身疾病饮食防治口唇干裂,应摄取食平和或偏冷的食物

3、禽

如乌骨鸡、猪、鸭、鸭、猪、兔、马及奶类。引发口唇干裂的主要原因有:日常饮食缺乏分和脂,缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低、气候或某些全身疾病饮食防治口唇干裂,应摄取食平和或偏冷的食物

冬天嘴巴干什么

4、产品

如紫、海带、海蜇、蛤蜊、龟田螺、蟹、泥鳅、鲤、鳗、牡蛎。

5、

如菠、芥、苋、荠、茭、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜瓜、丝瓜苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

3款冬天护唇

1、瓜猕猴桃汁

瓜洗净去瓤,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,跟瓜一起放入榨汁机中,加入凉,榨成汁后兑入蜂蜜搅匀,在前一小时饮用。这款果汁,不仅润唇,还养颜身呢。

3款冬天护唇

2、茄汁

切成小朵,用浸泡5~10分钟,洗净后用沸煮5分钟左右;芹洗净,切段,放进沸中焯一下,捞出控干分;将胡萝卜、洋葱洗净,分别切成片、丝;用将洋葱丝炒香,炒至微时放入胡椒粉、胡萝卜片和番茄酱,继续炒至暗红色,加入和芹段,放调料调好口味再炒匀就好啦。常这道,不仅能滋润双唇,脸儿也会嫩嫩。

3、健脾润唇山

是一种不不腻的健脾食物,与同样健脾的粳米或糯米一起熬成,一定能出红润饱满的双唇。做法简单,将山洗净削皮,切成小丁,放入清中泡一会儿(防止氧化变),再将粳米或糯米洗净入锅,加入适量,大火烧开后加入山丁、红枣,再用小火熬烂就可以啦。

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